Η Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση- Μyofascial Release (MFR) είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του σωματικού πόνου. Αρκεί να την εφαρμόσεις σωστά!
Στόχοι μέσω της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης (MFR) είναι: η ανακούφιση του πόνου,
η βελτίωση του εύρους κίνησης
και η αποκατάσταση της βέλτιστης λειτουργίας στην πληγείσα περιοχή.
Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση – myofascial release (mfr) Read More »
Τι είναι η μυοπεριτονιακή γραμμή ή αλυσίδα;
Χάρη στις μυοπεριτονιακές γραμμές εκτελούμε αθλητικές κινήσεις, και αλλάζουμε την στάση και τον τρόπο που κινούμαστε.
Mέσω του FP προπονούμε το σώμα σας σαν ένα σύστημα χρησιμοποιώντας αυτές τις αλυσίδες και αντιμετωπίζουμε τον σωματικό πόνο.
Μυοπεριτονιακές αλυσίδες – το ανθρώπινο σώμα ως ένα σύστημα Read More »
Ανακαλύψτε πώς η εμβιομηχανική και η ανάλυση κίνησης μπορούν να επαναστατήσουν την υγεία και την απόδοσή σας. Μάθετε πώς να βελτιώσετε την κίνηση και να μειώσετε τους τραυματισμούς.
Εμβιομηχανική 101: Ανάλυση Κίνησης για Υγεία και Απόδοση Read More »