ponos

Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της καθιστής θέσης είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ενώ οι παραδοσιακές ασκήσεις μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, συχνά δεν αντιμετωπίζουν τις αιτίες του πόνου. Το άρθρο εξετάζει πώς τα Λειτουργικά Πρότυπα, με επίκεντρο τις φυσιολογικές κινήσεις του σώματος, μπορούν να μειώσουν τον πόνο στο ισχίο και να βελτιώσουν τη συνολική υγεία, εστιάζοντας στη διόρθωση των κακών προτύπων κίνησης και στην προώθηση της σωστής στάσης.