Διατροφή και πόνος στη μέση: ο ρόλος των σιτηρών τροφών
Η κατανάλωση σιτηρών μπορεί να συνδέεται άμεσα με τον πόνο στη μέση, καθώς τα σιτηρά συχνά προκαλούν φλεγμονή στο έντερο, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει αρνητικά την σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης. Όταν το έντερο είναι φλεγμονώδες, η ενεργοποίηση των κοιλιακών γίνεται αρκετά δύσκολη και έτσι μειώνεται η υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης επηρεάζοντας την εμβιομηχανική του σώματος. Αυτές οι δυσλειτουργίες μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια φλεγμονή και πόνο στη μέση, καθιστώντας τη μείωση ή την εξάλειψη της κατανάλωσης σιτηρών κρίσιμη για την αποκατάσταση της σπονδυλικής σταθερότητας και τη μείωση του πόνου.
Διατροφή και πόνος στη μέση: ο ρόλος των σιτηρών τροφών Read More »