Σχετικα με εμασ
Νικολέττα Κασέρη - Επαγγελματίας και Επιστήμονας της Άσκησης
"'Η πρώτη γυναίκα στην Ελλάδα, εξειδικευμένη στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική"
"Καταλαβαίνω τι σημαίνει να πονάς. Η άσκηση είναι το μέσο για να ζεις χωρίς πόνο. Είμαι αφοσιωμένη να σε βοηθήσω ώστε να έχεις υψηλή ποιότητα ζωής!"
Β ι ο γ ρ α φ ι κ ό
Σπούδασε στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης με ειδικότητα Υπαίθριες Δραστηριότητες και Αθλητικό Τουρισμό.
Το 2013 συνέχισε τις σπουδές της στο Universitè de Lille II στη Γαλλία με το πρόγραμμα ERASMUS. Για 10 χρόνια ήταν Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο Τζούντο και μέλος της εθνικής ομάδας τζούντο (κατηγορία νέων γυναικών).
Μετά από σοβαρό τραυματισμό σε τουρνουά τζούντο σταμάτησε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες λόγω πόνου. Το 2019 ξεκίνησε την μέθοδο Functional Patterns, άλλαξε τον τρόπο που κινείται και στέκεται και από τότε ζει χωρίς πόνο
Το 2022 πιστοποιηθήκε με εξειδίκευση στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική. Μετά την πιστοποίηση της, δούλεψε στις ευρωπαϊκές κεντρικές εγκαταστάσεις της μεθόδου Functional Patterns στη Μαδρίτη.
Το 2023, με την επιστροφή της στην Ελλάδα, ίδρυσε την εταιρία Athens Biomechanics Training
Μιλάει 4 γλώσσες. Ελληνικά (μητρική), Αγγλικά, Γαλλικά και Ισπανικά.
Σήμερα, είναι η πρώτη γυναίκα στην Ελλάδα, εξειδικευμένη στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική.
Για 8 χρόνια σταμάτησα όλες τις αθλητικές δραστηριότητες γιατί πονούσα.
Βελτίωσα τον τρόπο που στέκομαι και κινούμαι και ζω χωρίς πόνο!
Σήμερα, είμαι εξειδικευμένη στην Ανθρώπινη Εμβιομηχανική και είμαι αφοσιωμένη να βοηθάω ανθρώπους να κινούνται και να γυμνάζονται αποτελεσματικά! Η άσκηση είναι το μέσο για ποιότητα ζωής. Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς!
"Το Επαγγελματικό μου Ταξίδι στην Αποτελεσματικότητα της Κίνησης"
Τι σημαίνει Ανθρώπινη Εμβιομηχανική;
Η ανθρώπινη εμβιομηχανική είναι ένας κλάδος της επιστήμης που μελετά την επίδραση των εσωτερικών και εξωτερικών δυνάμεων στο ανθρώπινο σώμα.
- Αναφέρεται στον πόνο που προκαλείται ως άμεσο αποτέλεσμα του τρόπου με τον οποίο το σώμα (βιο),κινείται (μηχανική).
- Χρησιμοποιείται στον αθλητισμό και την άσκηση, με δύο κύριους σκοπούς:τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης και την πρόληψη τραυματισμών.
- Επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάλυση καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα, η ορθοστασία και το τρέξιμο.
- Πολλές πτυχές της καθημερινής μας ζωής αλληλεπιδρούν ή ενημερώνονται από την εμβιομηχανική.
Τι κάνουμε
Η εφαρμογή της επιστήμης της εμβιομηχανικής ξεκινάει από την παραδοχή ότι το σώμα μας είναι ένα σύστημα.Πρακτικά λοιπόν:
- Αναλύουμε τον τρόπο με τον οποίο περπατάς( ανάλυση βάδισης) και εστιάζουμε στα αδύναμα και δυνατά σημεία της στάσης του σώματος σου ( ανάλυση στάσης σώματος)
- Επίσης εφαρμόζουμε:
- Τεχνικές Μυοπεριτονιακής Απελευθέρωσης ώστε να χαλαρώσουμε “σφιγμένους μύες”
- Διορθωτικές Ασκήσειςώστε να αποφορτίσουμε περιοχές του σώματος και να ευθυγραμμίσουμε την στάση του σώματος
- Δυναμικές και Πολυδιάστατες Ασκήσεις με σκοπό την σύνδεση μυικών ομάδων οι οποίες χρειάζονται ενδυνάμωση. Οι κινήσεις πραγματοποιούνται σε όλους τους άξονες κίνησης (μπρος-πίσω, πλάγια και με στροφές)